Auteur : Sophie

Beauté, Nutrition

Aliments nutritifs pour des cheveux épais et sains

Il faut savoir que les cheveux ont aussi besoin d’apports en nutriments pour être en bonne santé. Ceux-ci sont transmis grâce à la circulation sanguine. D’ailleurs, une carence est l’une des raisons de la perte de cheveux. Assurez-vous donc de consommer des légumes et des fruits frais crus, car cela garantit un approvisionnement adéquat en vitamines, minéraux et enzymes à…

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Nutrition

Bienfaits et propriétés de la spiruline : pourquoi en consommer ?

La Spiriluna arthrospira platensis, plus communément connue sous l’appellation « spiruline », est une micro-algue qui pousse en eau douce. La spiruline se distingue par sa forme en spirale à laquelle elle doit son nom et par sa couleur bleu-vert. La spiruline est particulièrement riche en nutriments. Plusieurs bienfaits découlent de cette composition, dont certains sont prouvés par la science.…

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Nutrition

Lutter contre les effets du temps avec les compléments alimentaires

Il existe de nombreux produits qui prétendent aider à combattre les signes du vieillissement. Partout où vous regardez, il y a des revendications de jeunesse éternelle et de longévité qui vous sont citées. Il est difficile de savoir ce qui est vrai et ce qui ne l’est pas. Certains suppléments alimentaires ont montré des effets remarquables sur l’élasticité de la…

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Nutrition

Conseils diététiques pour une famille saine

Manger en famille est toujours une bonne habitude et chaque famille devrait être encouragée à manger ensemble. De plus, tous les membres de la famille devraient être impliqués dans le processus de préparation des aliments, dans la mesure du possible. De plus, le goût et les préférences de tous les membres doivent être pris en compte lors de la préparation…

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Minceur, Nutrition

Equilibre des glucides et des protéines pour une santé optimale

Alors que certains croient que les régimes riches en protéines aident à perdre du poids et à réduire le nombre de glucides évitant la prise de poids, le mythe caché est qu’il devrait exister un équilibre correct entre les glucides et les protéines. Et une consommation modérée des deux est la clé de la perte de poids. Il est vrai que…

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Beauté

Traitement efficace des cicatrices d’acné et des marques de boutons

Il est difficile d’accepter des boutons, mais c’est une catastrophe que de traiter avec des cicatrices et des marques de boutons, en particulier pour les adolescents aux prises avec une acné. Bien que les boutons disparaissent au bout d’un moment, les marques tenaces ne disparaissent pas. Les cicatrices d’acné sont le plus souvent le produit d’une lésion enflammée, telle qu’une pustule, papule…

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Beauté

Qu’est-ce que le traitement anti-âge ?

C’est un mythe que vos hormones diminuent parce que vous vieillissez, en réalité, vous vieillissez parce que vos hormones diminuent ! Le terme «anti-âge» est littéralement omniprésent, mais que signifie-t-il vraiment ? Le traitement anti-âge consiste à maintenir votre jeunesse sous forme de beauté et de santé. Cela implique donc que vous preniez soin de vos facettes internes et externes. La…

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