Auteur : Sophie

Humeur

Les dirigeants ont des responsabilités sur le bien-être des salariés

Nous devons tous apprendre à faire face au stress et à réduire le stress au travail. Dans cet article, non seulement nous examinerons les différentes causes de stress, mais nous vous aiderons également, ainsi que vos managers, à savoir comment ils peuvent aider à réduire le stress au travail et soutenir vos employés. En tant que manager, vous pouvez réduire…

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Forme, Nutrition

Les bienfaits exceptionnels de la mangue que vous devez savoir

Plus qu’un délicieux fruit tropical, les mangues sont également saines ! Découvrez les avantages de la mangue et découvrez pourquoi vous devriez mettre ce fruit savoureux dans votre panier. Soutient le bien-être général L’humble mangue est un fruit tropical qui fait partie de la famille des noix de cajou. Mais les mangues sont-elles bonnes pour vous ? Absolument, à commencer…

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Forme

Les habitudes de personnes très productives

Si quelqu’un vous disait que pour être plus productif chaque jour, vous devez en faire moins, vous pourriez ne pas le croire. Faire des listes et des quantités copieuses de caféine ne vous mèneront certainement pas trop loin. Atteindre votre niveau de «productivité maximale» n’est pas seulement pour les sportifs et les sportifs, il peut être atteint par quiconque est…

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Beauté

Des ingrédients magiques pour des cheveux doux et brillants

Nous sommes quotidiennement exposés aux rayons du soleil, à la pollution, au stress et aux changements climatiques qui rendent nos cheveux raides, ternes et sujets aux dommages. Souvent, beaucoup ont tendance à ignorer les soins capillaires en raison du manque de temps et finissent par dépenser une fortune dans les salons de coiffure pour des traitements chimiques de courte durée.…

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Beauté, Nutrition

Aliments nutritifs pour des cheveux épais et sains

Il faut savoir que les cheveux ont aussi besoin d’apports en nutriments pour être en bonne santé. Ceux-ci sont transmis grâce à la circulation sanguine. D’ailleurs, une carence est l’une des raisons de la perte de cheveux. Assurez-vous donc de consommer des légumes et des fruits frais crus, car cela garantit un approvisionnement adéquat en vitamines, minéraux et enzymes à…

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Nutrition

Bienfaits et propriétés de la spiruline : pourquoi en consommer ?

La Spiriluna arthrospira platensis, plus communément connue sous l’appellation « spiruline », est une micro-algue qui pousse en eau douce. La spiruline se distingue par sa forme en spirale à laquelle elle doit son nom et par sa couleur bleu-vert. La spiruline est particulièrement riche en nutriments. Plusieurs bienfaits découlent de cette composition, dont certains sont prouvés par la science.…

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Nutrition

Lutter contre les effets du temps avec les compléments alimentaires

Il existe de nombreux produits qui prétendent aider à combattre les signes du vieillissement. Partout où vous regardez, il y a des revendications de jeunesse éternelle et de longévité qui vous sont citées. Il est difficile de savoir ce qui est vrai et ce qui ne l’est pas. Certains suppléments alimentaires ont montré des effets remarquables sur l’élasticité de la…

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