Auteur : Sophie

Minceur

Comment choisir le bon régime minceur ?

Les régimes minceurs peuvent être ahurissants. Il y a tellement de choix et certains vous conviendront mieux que d’autres. Certaines solutions vous promettent de perdre du poids en éliminant les graisses ou les glucides de votre alimentation, alors que d’autres encouragent l’utilisation de suppléments. Il existe tellement d’options qu’il peut être difficile de savoir laquelle vous convient le mieux. Heureusement…

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Minceur

Les meilleurs aliments riches en protéine pour perdre du poids

Les régimes riches en protéines sont très populaires dans le monde du fitness. La protéine est l’un des nutriments les plus importants, car elle fait partie de toutes les cellules du corps. Consommer des aliments riches en protéine est très tendance à l’heure actuelle. D’ailleurs, ces produits sont très utilisés dans le fitness et ceci pour de bonnes raisons. Les…

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Nutrition

Lien entre un régime végétalien et le cancer

Le vegan séduit aujourd’hui un grand nombre d’adeptes. D’ailleurs, les nombreux bienfaits d’un tel régime ont été mis en évidence dans diverses études. Un régime végétalien consiste à s’abstenir de tout produit d’origine animale, y compris la consommation de produits laitiers, d’œufs et de viande. L’American Dietetic Association et l’Académie de nutrition et de diététique sont toutes deux d’avis qu’un…

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Humeur

Comment une alimentation riche en fibre permet de combattre le stress ?

Dans un milieu professionnel ou personnel soumis à des pressions diverses, personne n’est à l’abri du stress. Ce problème touche d’ailleurs un grand nombre de personnes. C’est un souci de santé qui peut provoquer différentes troubles, notamment au niveau du cerceau et d l’intestin. Ce problème est un problème du quotidien qui a un impact sur le comportement d’un individu.…

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Minceur

Un régime simple pour perdre rapidement du poids

La prise de poids constitue aujourd’hui un problème de société majeur. Que ce soit en France ou dans d’autres pays du monde, tous sont concernés par l’obésité. Conscients de ces problèmes, de plus en plus de gens se mettent à faire diverses activités pour perdre du poids. Il existe d’ailleurs plusieurs manières d’atteindre son objectif rapidement. Toutefois, la plupart d’entre…

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Humeur

Des réflexes simples à adopter pour se sentir bien au quotidien

On a souvent tendance à penser qu’il faut des siestes, des vacances et du soleil pour se sentir bien. Vous êtes dans l’erreur si vous pensez cela. Au quotidien, on est confronté à de petits maux, causés par une multitude de situations. Heureusement, grâce à des méthodes très simples, vous pourrez facilement profiter d’un résultat remarquable. Vous n’aurez pas besoin…

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Nutrition

La nutrition et l’alimentation

Quand on parle de nutrition, on pense souvent à l’alimentation. Pourtant, sur des cas spécifiés, cette appréciation est fausse, déjà parce que l’alimentation est la définition de ce que l’on mange sur un sens large, et la nutrition est un programme spécifique dans le but d’atteindre un but tout autant spécifique. Une alimentation axée sur la prise de masse Quand…

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