Auteur : Sophie

Humeur

Comment les managers peuvent aider à réduire le stress en milieu professionnel ?

Nous avons tous besoin d’apprendre à gérer le stress et à réduire le stress au travail. Dans cet article, non seulement nous nous pencherons sur les différentes causes de stress, mais nous vous aiderons, ainsi que vos managers, à réduire leur stress au travail et à soutenir vos employés. En tant que bon manager, vous pouvez réduire le stress au travail…

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Nutrition

Les pommes de terre peuvent augmenter le risque de malformations congénitales

La consommation maternelle de pommes de terre germées ou vertes peut augmenter le risque de malformations congénitales, selon une nouvelle étude observationnelle. Une consommation sûre de pommes de terre peut constituer un facteur nutritionnel important avant la conception.  Les anomalies du tube neural et les fentes orofaciales sont des anomalies congénitales relativement courantes. On pense qu’elles ont une origine multifactorielle. Leur…

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Forme, Humeur

Comment prévenir l’anxiété ?

Les causes exactes de l’anxiété et des troubles anxieux sont inconnus. Il est donc difficile de prévenir les troubles anxieux ou de prédire qui les développera. Cependant, de nombreuses recherches sont en cours dans ce domaine et vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire l’anxiété et minimiser les épisodes futurs. Des interventions précoces Des études indiquent qu’une intervention précoce auprès des enfants…

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Minceur, Nutrition

Les bienfaits du régime cétogène

Ce n’est pas un secret pour personne que le régime céto vous aide à perdre du poids rapidement. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens réclament d’essayer le régime riche en graisses et en glucides. Mais le régime céto profite plus que votre tour de taille.  Passer le pain est également bénéfique pour votre cerveau et votre cœur, en plus…

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Beauté

Les choses à faire pour une peau naturellement belle

Avoir une peau parfaite est-elle trop demandée ? Un manque de sommeil conduit à des cernes le matin. Vous avez une fête à venir ? Il faudrait attendre. On essaie chaque nouveau nettoyant pour le visage, crème solaire, crème anti-âge, qui arrive sur le marché. La plupart des personnes ont la peau avec des imperfections multiples. D’ailleurs, il peut arriver où vous…

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Forme, Humeur

Comment adopter un mode de vie sain avec un horaire de travail chargé ?

S’entraîner régulièrement et suivre un régime alimentaire sain font partie intégrante de la vie. Eviter ces choses est totalement faux même si cela est dû à des engagements de travail. Un corps en bonne santé équivaut à un esprit en bonne santé, et un esprit en bonne santé s’occupe de tout. Sauter votre séance d’entraînement ou manger beaucoup de choses…

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Forme, Humeur

Comment gérer son stress au travail ?

Selon les recherches, le pourcentage des travailleurs stressés est élevé et ne fait qu’augmenter. Des études ont en outre montré que le nombre de travailleurs extrêmement stressés au travail variait entre 29 et 49 %. Malheureusement, le stress au travail a des conséquences importantes sur la santé, qui vont du plus bénin au plus grave, comme les maladies du cœur…

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