Les jeux de hasard ont une caractéristique principale – les résultats sont toujours aléatoires et les gains au casino sont incertains. Cela signifie que, contrairement à de nombreux guides publiés en ligne, il n’y a pas de méthode éprouvée pour gagner à un jeu, que ce soit des machines à sous en ligne ou des jeux de table. Cependant, il…
Le beurre n’a pas eu beaucoup de succès au cours des dernières décennies, principalement en raison de sa teneur élevée en graisses saturées et en cholestérol. Une grande partie de la terreur anti-cholestérol alimentaire du passé a été démystifiée, des groupes reconnaissant ouvertement les découvertes selon lesquelles le cholestérol alimentaire ne semble pas être significativement lié aux taux de cholestérol…
Tout le monde sait que les protéines sont importantes pour développer les muscles et réparer le corps après l’avoir soumis à l’usure de l’exercice. Bien qu’il y ait un débat sur la quantité de protéines réellement nécessaire pour une récupération, une santé et un renforcement musculaire optimaux, la plupart des gens sont essentiellement d’accord avec un bon shake protéiné de lactosérum après…
Pour toute personne qui perd activement du poids, ou même qui essaie simplement de mettre de l’ordre dans son alimentation, de réduire le grignotage et d’améliorer sa santé globale, savoir lutter contre la sensation de faim est un grand atout. Heureusement, il existe une variété d’aliments dont il a été prouvé scientifiquement qu’ils réduisent la faim et permettent aux gens…
La perte de graisse potentielle est l’une des raisons pour lesquelles les gens choisissent de se rendre au gymnase. Avec de nouveaux plans de régime qui sortent chaque semaine et un nombre presque infini de camps d’entraînement intensifs et de sessions de spin promettant de combattre les poignées d’amour, il est clair que maigrir est une priorité absolue pour de nombreux…
L’une des questions les plus courantes que l’on me pose en tant qu’entraîneur personnel et qui revient souvent dans le domaine du fitness est la suivante : les régimes riches en protéines peuvent-ils endommager vos reins ? Vous avez peut-être entendu à un moment donné, que ce soit en ligne ou peut-être même vu dans les journaux, l’affirmation selon laquelle manger trop…
Il existe de nombreux « régimes de désintoxication », dont les avantages les plus prometteurs changent la vie. Certains de ces régimes sont assez faciles à vivre, tandis que d’autres peuvent très bien entraîner des blessures graves ou des dommages à long terme. La désintoxication en tant que concept est controversée. D’une part, ses détracteurs noteront à bon escient que le corps…