Forme

Forme, Humeur

Comment adopter un mode de vie sain avec un horaire de travail chargé ?

S’entraîner régulièrement et suivre un régime alimentaire sain font partie intégrante de la vie. Eviter ces choses est totalement faux même si cela est dû à des engagements de travail. Un corps en bonne santé équivaut à un esprit en bonne santé, et un esprit en bonne santé s’occupe de tout. Sauter votre séance d’entraînement ou manger beaucoup de choses…

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Forme, Humeur

Comment gérer son stress au travail ?

Selon les recherches, le pourcentage des travailleurs stressés est élevé et ne fait qu’augmenter. Des études ont en outre montré que le nombre de travailleurs extrêmement stressés au travail variait entre 29 et 49 %. Malheureusement, le stress au travail a des conséquences importantes sur la santé, qui vont du plus bénin au plus grave, comme les maladies du cœur…

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Forme

Le gilet CapRelax®pour soulager efficacement les tensions musculaires du haut du corps

Les problèmes de tensions musculaires ne concernent pas seulement les seniors, les personnes qui exercent des activités physiques soutenues, les sportifs et les jeunes mamans. Les douleurs musculaires du haut du corps peuvent atteindre toutes les personnes actives et s’avèrent considérablement handicapantes dans la vie quotidienne. Le gilet CapRelax® intègre de nombreux bienfaits pour lutter contre. Un maintien optimal du…

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Forme

Pourquoi les séjours thalasso ont autant de succès ?

Les vacances sont synonymes de bien-être et de détente. Malgré la rentrée, certains cherchent encore d’autres solutions afin de se relaxer et profiter d’un moment de tranquillité. Il suffit d’un rien pour se sentir bien dans sa peau. Les séjours thalasso constituent donc un excellent moyen pour profiter des moments de relaxation et de bonheur incroyables. Vous serez choyez par…

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Forme

Garder la forme au fil des saisons

Avec le changement de saison vient parfois la fatigue, dite également dépression saisonnière. Ce phénomène nous empêche de vivre pleinement notre quotidien. Toutefois, il est à savoir que certains de nos comportements quotidiens favorisent cet état, et que quelques astuces nous aideront à garder la forme peu importe la saison et à combattre la fatigue inter-saisonnière. Bouger Peu importe la…

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