Humeur

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La photothérapie contre la dépression

La photothérapie, dite également luminothérapie, est utilisée comme traitement curatif de la dépression. Si l’on devait chiffrer ce phénomène, plus de 3 millions de français sont atteints de dépression, surtout de dépression saisonnière. En quoi consiste donc ce traitement et comment guérit-il de la dépression ? La luminothérapie C’est un traitement consistant à s’exposer à une lumière à large spectre…

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L’endorphine : l’hormone du bien-être

L’endorphine est communément appelée l’hormone du bonheur. Toutefois, nous ne savons pas quel est son effet exact ni comment favoriser la sécrétion de cette hormone afin d’être bien dans sa peau et de bonne humeur. On fait le point sur l’endorphine L’endorphine est une hormone secrétée par notre cerveau. Plus précisément, elle est secrétée par l’hypophyse et l’hypothalamus. C’est un…

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Le chocolat : friandise du bien-être

Le bien-être n’est pas seulement une question basée au niveau physique, c’est aussi une action sur notre état d’esprit. Le bien-être agissant sur ce dernier se reflétera sur l’humeur par exemple, et quoi de plus effectif à ce niveau que les friandises. Quand on parle de ces dernières, on distingue toujours le chocolat comme étant l’une des meilleures friandises. Le…

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Les massages relaxants jouant sur l’humeur et le bien-être

Les massages relaxants existent depuis bien longtemps maintenant. En plus de débarrasser notre corps des différentes tensions accumulées, les massages relaxants jouent également sur notre humeur, donc sur notre bien-être. Les effets des massages relaxants Les massages relaxants ont pour rôle de nous détendre au maximum. Pour arriver à ce résultat, le kinésithérapeute, ou le masseur professionnel, cible les parties…

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