Humeur

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Des réflexes simples à adopter pour se sentir bien au quotidien

On a souvent tendance à penser qu’il faut des siestes, des vacances et du soleil pour se sentir bien. Vous êtes dans l’erreur si vous pensez cela. Au quotidien, on est confronté à de petits maux, causés par une multitude de situations. Heureusement, grâce à des méthodes très simples, vous pourrez facilement profiter d’un résultat remarquable. Vous n’aurez pas besoin…

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Les couleurs de la gaieté

Les couleurs ont une influence sur le mental de l’Homme. Le subconscient est la principale victime des couleurs. Il existe donc des couleurs favorisant la bonne humeur, et, a contrario, des couleurs rendant les personnes anxieuses voire même tristes. Porter les bonnes couleurs est donc un moyen de préconiser la bonne humeur au quotidien. Les couleurs favorisant la bonne humeur…

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La photothérapie contre la dépression

La photothérapie, dite également luminothérapie, est utilisée comme traitement curatif de la dépression. Si l’on devait chiffrer ce phénomène, plus de 3 millions de français sont atteints de dépression, surtout de dépression saisonnière. En quoi consiste donc ce traitement et comment guérit-il de la dépression ? La luminothérapie C’est un traitement consistant à s’exposer à une lumière à large spectre…

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L’endorphine : l’hormone du bien-être

L’endorphine est communément appelée l’hormone du bonheur. Toutefois, nous ne savons pas quel est son effet exact ni comment favoriser la sécrétion de cette hormone afin d’être bien dans sa peau et de bonne humeur. On fait le point sur l’endorphine L’endorphine est une hormone secrétée par notre cerveau. Plus précisément, elle est secrétée par l’hypophyse et l’hypothalamus. C’est un…

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