Lorsqu’il s’agit de combattre les graisses et l’obésité, il peut être difficile de savoir par où commencer. Manger certains produits tous les matins peut être une bonne chose. En effet, très souvent, dès qu’on se lève, c’est là qu’on prend le plus de risque de prendre du poids. Tout ce que les gens mangent au moment de se lever le…
Vous avez envie de perdre quelques kilos, tout cela en toute sécurité. Toutefois, vous ne savez pas trop comment faire. Tout d’abord, vous devez garder à l’esprit que de nombreux experts affirment qu’il est préférable de perdre du poids progressivement. C’est plus susceptible de rester en dehors. Si vous perdez du poids trop rapidement, vous perdrez du muscle, des os…
Après des décennies de recherche, il y a étonnamment peu de conclusions fermes. On pourrait penser que les scientifiques participant à une conférence internationale sur l’obésité sauraient désormais quel régime est le meilleur et pourquoi. Il se trouve que même les experts ont toujours des options très divergentes. Dans une étude récente, les patients recevaient un régime pauvre en graisse…
Les régimes minceurs peuvent être ahurissants. Il y a tellement de choix et certains vous conviendront mieux que d’autres. Certaines solutions vous promettent de perdre du poids en éliminant les graisses ou les glucides de votre alimentation, alors que d’autres encouragent l’utilisation de suppléments. Il existe tellement d’options qu’il peut être difficile de savoir laquelle vous convient le mieux. Heureusement…
Les régimes riches en protéines sont très populaires dans le monde du fitness. La protéine est l’un des nutriments les plus importants, car elle fait partie de toutes les cellules du corps. Consommer des aliments riches en protéine est très tendance à l’heure actuelle. D’ailleurs, ces produits sont très utilisés dans le fitness et ceci pour de bonnes raisons. Les…
La prise de poids constitue aujourd’hui un problème de société majeur. Que ce soit en France ou dans d’autres pays du monde, tous sont concernés par l’obésité. Conscients de ces problèmes, de plus en plus de gens se mettent à faire diverses activités pour perdre du poids. Il existe d’ailleurs plusieurs manières d’atteindre son objectif rapidement. Toutefois, la plupart d’entre…
Vous l’avez surement souvent entendu, le grignotage est le premier ennemi quand on veut perdre du poids ou garder sa ligne. Toutefois, il est souvent difficile de résister à la tentation, et les conséquences en sont regrettables. Conséquences du grignotage Le grignotage ne vient pas de la faim. Grignoter, c’est manger des aliments en infimes quantités à n’importe quel moment…