Le beurre n’a pas eu beaucoup de succès au cours des dernières décennies, principalement en raison de sa teneur élevée en graisses saturées et en cholestérol. Une grande partie de la terreur anti-cholestérol alimentaire du passé a été démystifiée, des groupes reconnaissant ouvertement les découvertes selon lesquelles le cholestérol alimentaire ne semble pas être significativement lié aux taux de cholestérol…
Pour toute personne qui perd activement du poids, ou même qui essaie simplement de mettre de l’ordre dans son alimentation, de réduire le grignotage et d’améliorer sa santé globale, savoir lutter contre la sensation de faim est un grand atout. Heureusement, il existe une variété d’aliments dont il a été prouvé scientifiquement qu’ils réduisent la faim et permettent aux gens…
Il existe de nombreux « régimes de désintoxication », dont les avantages les plus prometteurs changent la vie. Certains de ces régimes sont assez faciles à vivre, tandis que d’autres peuvent très bien entraîner des blessures graves ou des dommages à long terme. La désintoxication en tant que concept est controversée. D’une part, ses détracteurs noteront à bon escient que le corps…
Souvent, la partie la plus difficile de tout régime est d’être en déficit calorique, ce qui signifie souvent supporter les inévitables fringales. C’est une chose de se sentir un peu dégonflé à la salle de sport, mais se retrouver incapable de se concentrer sur son travail parce que son estomac continue de rugir en est une autre. Chaque personne à la…
Plus qu’un délicieux fruit tropical, les mangues sont également saines ! Découvrez les avantages de la mangue et découvrez pourquoi vous devriez mettre ce fruit savoureux dans votre panier. Soutient le bien-être général L’humble mangue est un fruit tropical qui fait partie de la famille des noix de cajou. Mais les mangues sont-elles bonnes pour vous ? Absolument, à commencer…
Il faut savoir que les cheveux ont aussi besoin d’apports en nutriments pour être en bonne santé. Ceux-ci sont transmis grâce à la circulation sanguine. D’ailleurs, une carence est l’une des raisons de la perte de cheveux. Assurez-vous donc de consommer des légumes et des fruits frais crus, car cela garantit un approvisionnement adéquat en vitamines, minéraux et enzymes à…
La Spiriluna arthrospira platensis, plus communément connue sous l’appellation « spiruline », est une micro-algue qui pousse en eau douce. La spiruline se distingue par sa forme en spirale à laquelle elle doit son nom et par sa couleur bleu-vert. La spiruline est particulièrement riche en nutriments. Plusieurs bienfaits découlent de cette composition, dont certains sont prouvés par la science.…