Le vegan séduit aujourd’hui un grand nombre d’adeptes. D’ailleurs, les nombreux bienfaits d’un tel régime ont été mis en évidence dans diverses études. Un régime végétalien consiste à s’abstenir de tout produit d’origine animale, y compris la consommation de produits laitiers, d’œufs et de viande. L’American Dietetic Association et l’Académie de nutrition et de diététique sont toutes deux d’avis qu’un…
Quand on parle de nutrition, on pense souvent à l’alimentation. Pourtant, sur des cas spécifiés, cette appréciation est fausse, déjà parce que l’alimentation est la définition de ce que l’on mange sur un sens large, et la nutrition est un programme spécifique dans le but d’atteindre un but tout autant spécifique. Une alimentation axée sur la prise de masse Quand…
Et oui, même si l’on sait parfaitement ce qu’il en est de la nutrition, parfois les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous. Dans ce cas-là, il faudra se tourner sur la question de la morphologie. Clairement, la nutrition doit se spécifier aussi selon la morphologie de tout un chacun afin d’avoir des résultats optimaux. Les types de morphologie La…
En cas d’exposition à une dose importante ou régulière à des doses plus faibles, certains métaux lourds tels que le cadmium, mercure, plomb ou arsenic sont dangereux pour la santé. D’ailleurs, on entend de plus en plus parler des liens entre de nombreuses maladies et l’intoxication aux métaux lourds. La présence des métaux lourds dans notre alimentation Les métaux comme…
La nutrition en elle-même est la garantie de la vie, mais pas seulement. Ce qu’on appelle nutrition ou alimentation garantit aussi la santé tant bien de corps que d’esprit. C’est aussi la base logique d’une bonne tenue ou tout simplement d’une silhouette parfaite. Pour bien connaitre son corps donc, il faut connaitre son estomac par le biais de son alimentation…
Bien sur, manger 5 grands Big Mac n’a rien de mauvais en soi. Seulement, cela ne représente pas la santé nutritionnelle. C’est encore plus vrai quand on s’est donné pour but d’affiner la silhouette, car en termes de qualité et de quantité, ce régime alimentaire laissera grandement à désirer. Et oui, le goût ne représente pas la qualité de ce…
Le fait que la nutrition soit la clef d’une bonne silhouette n’est plus un secret pour personne. Rappelons-le, une bonne nutrition est toujours la condition sine qua non d’un contrôle parfait du poids. Ce fait est avéré, seulement, il manque un élément qui ne peut être amoindri qui est « l’action » se traduisant ici par le type fitness. Un autre élément…