Quand on parle de nutrition, il est important de mettre au milieu des débats l’équilibre de cette dernière. Et cet équilibre ne se base pas seulement sur la diversité de ce que l’on mange. Cela peut prendre divers caractères, aussi bien sur la quantité que sur la qualité. Équilibrer la quantité Oui, équilibrer la quantité contribue grandement à équilibrer la…
On ne le dira pas assez souvent : la nutrition est une branche de l’alimentation. La différence se situe sur le fait que la nutrition est spécifique. Cela permet donc de qualifier la nutrition comme étant un programme alimentaire à part entière. Et c’est la structure du programme qui définira la finalité, que ce soit pour la prise ou la…
Lorsqu’on prend la décision de perdre du poids, la nutrition est toujours la première chose à régler. Bien évidemment, la perte de poids est, certes, sujette à la quantité, mais c’est surtout une question de qualité. Clairement, il y a des aliments qu’il faudra impérativement éviter si l’on veut perdre du poids efficacement. La raison d’éviter certains aliments Même si…